Donuk Omuz (Adhesif Kapsülit) Nedir?

Donuk omuz, genellikle 50 yaş ve sonrasında ortaya çıkan, omuz ekleminde sertlik ve ağrı ile kendini gösteren, günlük yaşamı ve uyku kalitesini olumsuz etkileyebilen bir kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır.

Semptomlar genellikle üç aşamada seyreder: ağrı, eklemde sertlik ve rahatlama evresi. Donuk omuz tanısı konan bireylerde klinik tablo, “ağrı-dominant” veya “omuz eklemi sertliği-dominant” olarak iki şekilde sınıflandırılabilir.

Risk Faktörleri

• Diabet (Şeker hastalığı)

• Kardiyovasküler hastalıklar (Kalp-damar rahatsızlıkları)

• Travma

• Metabolik rahatsızlıklar (Örneğin: tiroid bezi problemleri vb.)

• Menopoz dönemi

Donuk Omuz Tanısı İçin 3 Kriter

1. Omuzun yan hattına aniden yansıyan ağrı ve eklemde sertlik

2. Omuz dış rotasyonu ile artan ağrı, hem pasif hem de aktif testlerle eklem hareket açıklığı kaybı

3. Omuz hareketlerinde eklem içerisinden herhangi bir sesin olmaması Donuk omuz tanısında genellikle radyolojik görüntüleme yöntemlerine ihtiyaç duyulmaz. Eğer ihtiyaç duyulursa, omuz ekleminde herhangi bir patolojik durum tespit edilmez.

Donuk Omuz Rehberi

Soru 1: Tanı aldıktan sonra ne gibi bir durumla karşılaşabilirim?

Donuk omuzda birincil semptom ağrıdır. Ağrı, kola doğru yayılabilir ve özellikle gece, etkilenen omuzun üzerine yatıldığında artabilir. Ağrı azaldıktan sonra omuz ekleminde hareket kısıtlılığı başlar. Bu kısıtlılık zamanla azalır.

Semptomlar birkaç haftadan 3-4 yıla kadar sürebilir, ancak ağrının süresi genellikle uzun değildir.

Soru 2: Bu durumla başa çıkma yöntemleri nelerdir?

Omuz eklemi çok ağrılı olduğunda, ağrı sınırında baş üzeri hareketler yapmak faydalı olabilir. Etkilenen omuzu kullanmaktan çekinmeyin; çok ağrılı durumlarda hekiminize danışarak ağrı kesici alabilir veya sıcak uygulama yapabilirsiniz.

Uyku pozisyonunda ek yastıklar kullanarak omzunuzu desteklemeyi tercih edin. Omuzun iyileşmesine zaman verdikçe, ağrı kesicilere olan ihtiyaç da azalacaktır.

Soru 3: Donuk Omuz İçin Hangi Tedavi Yöntemleri Bulunmaktadır?

Ağrı ve ödem kontrol altına alındıktan sonra, hekim ve fizyoterapist iş birliğiyle uygulanan fizyoterapi (egzersiz, manuel terapi vb.) donuk omuz tedavisinde birincil yöntemdir.

Uzun süreli iyileşme göstermeyen vakalarda ise, hekim kararıyla enjeksiyon veya cerrahi müdahale önerilebilir.

Kaynak: Rangan, A., Hanchard, N., & McDaid, C. (2016). What is the most effective treatment for frozen shoulder?. Bmj, 354.